電動跑步機分類與基本選購觀念
一般的心肺功能健身器材如:電動跑步機,依使用的性質及場合可區分為︰家用(Home Use)、商用(Commercial)及輕商用(Light Commercial)。產品設計功能和規格強度也因使用對象和場合而有所不同。
家用:適合居家運動使用,產品材料規格以一個家庭平均4個人使用。每人每次使用約1個小時的使用強度來設計製造。
商用:開放供大眾使用之運動中心或健身俱樂部。其使用強度基於營業目的,可連續使用達12小時以上,長時間持續運轉,且承重負擔和馬達規格也都是主要考量。
輕商用:供特定的多數人使用,使用強度低於商用機種,但仍遠高於家用規格。適用於一般社區大樓健身房、飯店旅館健身中心、公司企業之員工運動健身中心及機關團體如學校之附屬健身房。
因此,購買前需先確定使用的場合、使用對象及性質,選用適當規格之產品。否則低階高用,如使用家用型健身器材於社區健身房或員工運動中心,產品規格不堪負荷,容易造成損害故障,不斷維修,反而得不償失。
家用:適合居家運動使用,產品材料規格以一個家庭平均4個人使用。每人每次使用約1個小時的使用強度來設計製造。
商用:開放供大眾使用之運動中心或健身俱樂部。其使用強度基於營業目的,可連續使用達12小時以上,長時間持續運轉,且承重負擔和馬達規格也都是主要考量。
輕商用:供特定的多數人使用,使用強度低於商用機種,但仍遠高於家用規格。適用於一般社區大樓健身房、飯店旅館健身中心、公司企業之員工運動健身中心及機關團體如學校之附屬健身房。
因此,購買前需先確定使用的場合、使用對象及性質,選用適當規格之產品。否則低階高用,如使用家用型健身器材於社區健身房或員工運動中心,產品規格不堪負荷,容易造成損害故障,不斷維修,反而得不償失。
更輕鬆低負擔的跑步鍛鍊進行跑步訓練最應避免膝關節與腳踝的傷害。擁有優質避震效果的跑步機比起在戶外跑步最大的好處是,可以大量消除每一步伐的反作用衝擊力,保護你的膝蓋 關節。
市面上跑步機款式眾多,品質良窳不齊,選購跑步機時應挑選避震效果佳且跑步帶面積較大的,才能夠輕鬆鍛鍊且避免運動傷害,有些入門款的跑步機雖然售價便宜,但是並非馬達傳動,跑帶材質粗劣,加上避震效果差,不僅容易對下半身造成傷害,磨損故障率高,反而得不償失。 |